Category: Beauty

10 consejos para perder peso de forma exitosa

Susan Bowerman, M.S., RD, CSSD, CSOWM, FAND – Senior Director, Worldwide Nutrition Education and TrainingSusan is the Senior Director of Worldwide Nutrition Education and Training at Herbalife, where she is responsible for the development of nutrition education and training materials, and is one of the primary authors of the Herbalife-sponsored blog, www.discovergoodnutrition.com. She is a […]

Complementa tus entrenamientos antes, durante y después de hacer ejercicio

 Loading … Los suplementos adecuados pueden mejorarel rendimiento y acelerar la recuperación Los suplementos adecuados, consumidos en el momento correcto, pueden favorecer tu entrenamiento y ayudarte a conseguir el mejor rendimiento.  Los deportistas siempre están buscando lograr una ventaja competitiva, y existen diversas opciones de suplementos dietéticos que prometen ayudarlos a prepararse para el ejercicio, […]

Aumenta tu entrenamiento con estos ejercicios

 Loading … Lleva tu entrenamiento al siguiente nivel con esprints  Si estás tratando de incorporar algunos ejercicios fuertes a tu rutina actual para aumentar tu entrenamiento, aquí están algunas sugerencias que te harán sudar. Es fácil acostumbrarte a la misma rutina del gimnasio y hacer el mismo ejercicio una y otra vez. Sin embargo, si […]

¿En invierno te preocupa tu piel? Estos consejos pueden ayudarte

 Loading … Recuerda usar humectante. Tu apariencia puede verse afectada por el cambio de las estaciones, especialmente en el invierno. Sin embargo, hay cosas que puedes hacer para evitar los efectos negativos del clima frio. El clima ha cambiado en algunas partes del mundo y la nieve ha estado presente en muchos lugares. Con el […]

Controla al monstruo de los dulces este Halloween

 Loading … Mantén porciones pequeñas de dulces y caramelos.  Cuando era pequeña, un señor que vivía cerca de mi casa le puso fin a la tradición de repartir dulces en Halloween, y en lugar sacaba monedas de 25 centavos detrás de las orejas de los niños. Su casa era muy conocida, pero a la vez […]

For a Balanced and Effective Workout, Try These Exercises

 Loading … Isolation with good techniquewill boost your biceps. We all have our reasons for working out, whether we’re motivated by a desire to feel stronger, improve our athletic performance or just look good. No matter what your goal, it’s essential to stick to a program that ensures you train your body in a complete […]

Kids and Breakfast: Real Life Advice

 Loading … Breakfast – a kid’s most important meal. Kids and breakfast: an uneasy alliance. Studies have been conducted with parents of children aged 6 to 12 to get an idea of how many kids usually have breakfast at home in the morning before school, and the overall results have shown that more than 70 […]

Tips to Make Home Fitness Equipment Fit Your Budget

 Loading … Work wonders with a jump rope. If you are always thinking about buying the latest piece of home fitness equipment or find yourself wasting money on equipment that you never use, stop there! You can get in shape without the latest gadget and you don’t need to spend thousands to commit to a […]

How to Care for Your Skin After Wearing a Face Mask

 Loading … Choose one that fits comfortablyand is made of breathable material. During this time, we all know the importance of wearing a mask because it helps slow down the spread of diseases and viruses. However, you might also be experiencing some irritation around the areas where you wear the mask. For many of us, […]

Why Do We Need to Put on Sunscreen? 4 Basic Rules and How to Use It

 Loading … Protect your skin from the sun every day. Even the most sunscreen-savvy people are prone to making mistakes when it comes to protecting their skin. You’re in a hurry, not paying attention or perhaps just don’t realize the importance of protecting every inch of your exposed skin from the damaging UVA and UVB […]

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